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2015.03.01

睡眠不足

最近、眠りが浅くて昼食後はけっこう辛い時が度々あります。

原因を考えていた時、ふと気付きました。

「いびき」ではないかと。

そこで早速アプリをDLして聞いてみました。

 

すると。。。

いや、もうバッチリいびきかいてるんですよね。

無呼吸なんたらにはなってない感じですが、全部聞く気も

起きないですし、どうなのかなぁと。。。

とりあえず、安眠・快眠を目指します。

（手始めに何からはじめようかなぁ。。。）